市售產品熱量之果乾、堅果、豆類
| Mariani 天然葡萄乾 | 重量(g) | 蛋白質 | 脂肪 | 碳水化合物 | 熱量 |
| 100 | 2.9 | 0.9 | 143.6 | 330 | |
| 1份 | 40 | 1 | 0.4 | 57 | 132 |
| 耆盛黃豆 | 重量(g) | 蛋白質 | 脂肪 | 碳水化合物 | 熱量 |
| 100 | 35.9 | 15.1 | 32.7 | 410 | |
| 1份 | 50 | 18 | 7.6 | 16.4 | 205 |
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