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  • 7月 12 週日 201513:46

  • 2015.7.12飲食紀錄

 2015.7.12飲食紀錄
 假日很容易想吃零食，上班的時候反而比較容易控制食慾
脂肪還是攝取的有點多了~~
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  • 7月 12 週日 201512:25

  • 市售飲料.果汁.零食、各式青菜熱量紀錄

市售飲料.果汁.零食、各式青菜熱量紀錄
每天亂吃亂喝~~體重直線上升，
有天艾先生忽然很認真地要減肥!!
說好要比賽~~因此認真的紀錄自己吃的食物，
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